Salvador Carrillo @terapiacarrillo El fenómeno de la amistad está lleno de mitos, exageraciones y por supuesto mezquindades. ¿Qué es realmente un amigo? ¿Acaso lo que entendemos por amistad no está mal influenciado por una serie de dictámenes sociales y protocolos sin justificación alguna? Pensar al respecto es sumamente importante, ya que la amistad es uno de los conceptos centrales de la condición humana. Si vamos a autores como por ejemplo San Agustín, se encuentra la idea

por Salvador Carrillo @terapiacarrillo El sobreanálisis es esa tendencia humana a darle vueltas una y otra vez a un mismo pensamiento, situación o conversación, buscando significados ocultos, anticipando posibles consecuencias o cuestionando decisiones ya tomadas. Aunque puede parecer una forma de ser cuidadoso o profundo, en realidad suele convertirse en una trampa mental que genera ansiedad, indecisión y agotamiento emocional. La persona que sobreanaliza suele descomponer c

Salvador Carrillo @terapiacarrillo La mayoría de las personas no está luchando contra el mundo, está luchando contra sí misma, intentando forzar una versión que le fue entregada desde afuera — por la familia, por la cultura, por el momento histórico en que nació — como si fuera la versión correcta. Y el esfuerzo es real, y el agotamiento es real, pero la dirección está mal puesta. No es una batalla que se pueda ganar porque el enemigo no existe. Lo que existe es una forma de

por Salvador Carrillo @terapiacarrillo El anhelo de libertad es una de las aspiraciones más profundas del ser humano. Los animales pueden desear no ser sometidos por un mal amo, pero no poseen la capacidad de aspirar a la libertad como tal. Y es que la libertad no consiste simplemente en "hacer lo que se desea"; es, en realidad, un concepto mucho más complejo. Distintos pensadores la han comprendido de maneras diversas. San Agustín creía que la libertad era la capacidad de es